1.我市各基层工会职工均可自由组队参加。

2.组队方式：3人/队（其中至少1名异性），年龄限制为20—50周岁，身体健康的职工。

3.每支队伍从队员中指派1名队长（报名表中第1人）。负责队伍召集、协调和领取赛事物资等事宜。

1.一等奖：5队，每支队伍奖励1500元及证书。

2.二等奖：10队，每支队伍奖励900元及证书。

3.三等奖：15队，每支队伍奖励600元及证书。

4.在规定时间内完赛的队伍，每人颁发一面完赛纪念奖牌。

1.出发前选手因故退出比赛，其领队应向终点报告。比赛途中选手因伤病或其他原因不能完成比赛时，可自行退出比赛，退出比赛后必须尽快向终点报告。

2.比赛当日上午7:30可在福州市工人文化宫（台江区八一七中路766号）乘坐大巴车统一前往福州市第二工人文化宫。后续主办方也将根据选手报名情况，适当增加大巴车始发站点。参赛队伍也可自行前往，往返途中请注意安全。

3.主办方为每名参赛选手准备1个赛事包及1件皮肤衣，衣服尺码为S码（85-95斤）、M码（95-110斤）、L码（110-120）、XL（120-130）、XXL（130-140斤）、XXXL（140-155斤）、4XL（155-165斤）。

4.身体状况不适合者谢绝参加；若隐瞒病情强行参加者，后果自负。有以下身体状况者不宜参加比赛:

    ①先天性心脏病和风湿性心脏病。

    ②高血压和脑血管疾病。

    ③心肌炎和其他心脏病。

    ④冠状动脉病和严重心律不齐。

    ⑤血糖过高或过低的糖尿病。

    ⑥比赛日前两周以内患感冒者。

    ⑦其它不适合运动的疾病。

    ⑧孕妇。